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Pourtant, des études prouvent le contraire : le froid aurait en fait un effet anesthésiant sur la production de testostérone. Elle accélère également le processus de récupération en resserrant les vaisseaux sanguins et en diminuant.
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Le secret des athlètes olympiques pour une récupération ultrarapide dévoilé ! Gymnastique Center . Douche froide ou chaude après le sport ? Dernière mise à jour: 26.03.25 Si vous êtes débutant et vous ne savez pas quelle routine vous devez entretenir après une séance de sport, cet article va répondre à vos questions